Zdravo hujšanje
Udeleženci prejmejo strokovno podporo in pomoč pri zdravem hujšanju ter znanja in veščine za spreminjanje prehranskih in gibalnih navad ter psihološko podporo v procesu hujšanja in vzdrževanja zdravega življenjskega sloga.
Kdo se lahko udeleži delavnice: preventivno pregledane odrasle osebe 19+, z indeksom telesne mase (ITM) 27,5 in več ter hkratnim 10-letnim srčno-žilnim tveganjem 20% ali več, osebe z ITM 27,5 ali več in s prisotno vsaj eno kronično nenalezljivo boleznijo ter osebe z ITM 30 ali več.
Časovni obseg: 15 skupinskih srečanj, ki trajajo od 90 do 120 minut in 16 srečanj telesne vadbe, ki trajajo po 60 minut. Tekom delavnice se udeleženci udeležijo 3 individualnih posvetov z diplomirano medicinsko sestro, 3 individualnih posvetov z diplomiranim fizioterapevtom ter 2 - 3 individualnih posvetov s psihologom. Delavnica vključuje tudi 3-kratno testiranje telesne pripravljenosti. Omenjenemu programu sledi vzdrževalni program s 3 motivacijskimi srečanji, ki se izvedejo po 3. mesecih, po 6. mesecih in po 12. mesecih od zadnjega srečanja.
(NIJZ, 2018)

Termini za izvajanje posvetovalnic v lokalnih skupnostih
Pameče-Troblje: 4.10.2022 od 8.30.do 10.00, prostori krajevne skupnosti
Podgorje: 12.10.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
Razbor: 14.11.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
VGC: 5.10.2022 in 19.10.200 od 8.00 do 9.00 ure
Šmartno pri Slovenj Gradcu 11.10. in 12.10.202 od 8.00 do 10.00 ure, gasilski dom

Pogovorne ure s strokovnimi sodelavkami CKZ v prostorih CKZ:
Vsak petek | Med 8. in 10. uro |