Gibam se
Udeleženci pridobijo poglobljeno oceno lastne telesne pripravljenosti ter postopno po individualnem programu povečujejo količino telesne dejavnosti in spreminjajo gibalne navade. Udeleženci pridobijo znanja in veščine za samostojno izvajanje telesne vadbe ter na podlagi meritev dobijo informacije o lastnem napredku v telesni dejavnosti, gibalnih navadah in telesni pripravljenosti. Udeleženec skupaj s strokovnjakom naredita dolgoročni načrt.
Kdo se lahko udeleži delavnice: preventivno pregledane odrasle osebe 18+ z dejavnikom tveganja telesne nedejavnosti ob hkratni več kot 20% ogroženosti za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni (KNB), z že prisotno/-imi KNB ali z že prisotnimi posebnimi zdravstvenimi stanji ter osebe 65+ z ugotovljeno funkcijsko manj zmožnostjo.
Časovni obseg: 14 tedenskih srečanj v skupini, ki trajajo od 60 do 120 minut ter 2 individualni svetovanji.
(NIJZ,2018)

Termini za izvajanje posvetovalnic v lokalnih skupnostih
Pameče-Troblje: 4.10.2022 od 8.30.do 10.00, prostori krajevne skupnosti
Podgorje: 12.10.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
Razbor: 14.11.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
VGC: 5.10.2022 in 19.10.200 od 8.00 do 9.00 ure
Šmartno pri Slovenj Gradcu 11.10. in 12.10.202 od 8.00 do 10.00 ure, gasilski dom

Pogovorne ure s strokovnimi sodelavkami CKZ v prostorih CKZ:
Vsak petek | Med 8. in 10. uro |