Ali sem fit?
Udeleženci pridobijo informacije o njihovi telesni pripravljenosti, prav tako se jim ponudi individualni nasvet za zdravju prijazno telesno dejavnost.
Delavnica obsega:
● izvedbo preizkusa hoje na 2 km ali
● 6-minutni preizkus hoje ali
● 2-minutni test stopanja na mestu ter
● skladno z rezultatom in zdravstvenim stanjem udeleženca, strokovnjaki svetujejo o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.
Udeleženci prav tako pridobijo motivacijo za spremembo gibalnih navad in za vključitev v nadaljne poglobljene zdravstvenovzgojne delavnice z ozirom na ogroženost, obolelost in prisotne dejavnike tveganja.
Kdo se lahko udeleži delavnice: odrasle osebe, stare od 19+, ki jih zanima, kakšna je njihova telesna pripravljenost ter kakšna je raven telesne dejavnosti, ki koristi njihovemu zdravju, glede na rezultate testiranja.
Časovni obseg: izvede se 1 srečanje, ki za posameznika traja približno 120 minut.
(NIJZ, 2018)
Termini za izvajanje posvetovalnic v lokalnih skupnostih v letu 2024:
vsako 1. in 3. sredo v VGC Andeški hram (od 8.30 do 9.30)
INDIVIDUALNI POSVETI
Individualni posveti s strokovnimi sodelavkami CKZ v prostorih CKZ (po predhodnem telefonskem dogovoru na številko 030 662 126):
vsak delovni dan | med 7. in 14. uro |