Skoraj vse, kar v življenju počnemo, zahteva sodelovanje hrbtenice. Težave s hrbtenico so le redkokdaj posledica ene dejavnosti ali nesreče. Do večine poškodb hrbtenice pride skozi leta ali celo desetletja, poškodbe pa so rezultat številnih dejavnikov.

Za zdravje sta pomembna tudi pravilna drža in gibanje hrbtenice. Nekaj nasvetov o tem najdete tukaj.